你能坚持最久的习惯是什么？读书？看报？还是晨跑？退伍军人夏邦武有个特别的“习惯”——定期去献血。十几年来，他从未中断过献血，对于血站的医护而言，他已然是一位“老朋友”。

“第一次献血是在部队，退伍之后在福建工作的时候也献过一次，现在定居温州，就一直在这里献，献着，就成为习惯了。”夏邦武说。十几年前，无偿献血知识还未普及，很多人对无偿献血均是抱着怀疑的态度，“献血很伤身体，献血是补不回来的，献血会影响生育……”这些谣言充斥在大众生活之中，当时，家人、朋友对夏邦武的献血行为也十分不理解，但夏邦武始终坚持去献血，他用自己的献血经历证明了“无偿献血并不会对人体造成伤害”。

献血之路漫漫，夏邦武却在不知不觉中已经走过了18个春秋。对无偿献血的态度，他也一直改变，说道：“早期的时候血站会给我打电话，问我想不想献成分血，当时其实还不懂什么是成分血，后来慢慢了解了之后，就一直献成分血。以前总是血站我打电话问我能不能去献血，现在我自己都会联系血站，问缺不缺血，如果需要我就调班去献血，如果不需要，我就按照自己的时间去献血。”

在夏邦武心中，他曾是军人，即使现在已经退伍，但“为人民服务”的心也不曾改变，而肩上守护家国的责任更是从未放下。在部队时他参与抗洪抢险，退伍后，他也依然在以自己的方式守护着人民的生命健康。除了定期去献血，他还经常去敬老院照顾老人，在疫情期间更是逆行而上，帮助运送物资……

在采访中夏邦武说得最多的便是：“我只是在尽自己的绵薄之力，为这个社会去做我能够做的事情。献血，我会坚持献到退休的那一天。”他说的云淡风轻，但大家不知道的是，为了能够献血，夏邦武一直保持着极度自律的生活习惯，每天都会在11点休息，从不暴饮暴食，定期锻炼，做俯卧撑、跑步……

对于这些，夏邦武表示：“其实也不是很刻意去做，就是因为要经常献血，所以脑海中就会不自觉地有这个意识，督促自己保持好的生活习惯。”

截至目前，他已成功献血200次，献血量近获得过全国无偿献血奉献奖金、银、铜奖，还加入了中华骨髓库，甚至打算捐献遗体。对他来说，每一份荣誉都是一路走来的经历记录，是一份未来可以怀念的记忆。

“中国正在蓬勃发展，大家的生活也越来越好，所以希望大家都能够多奉献一点，互相守护，彼此帮助，让更多的人能展望美好未来。”夏邦武由衷地诉说他的家国情怀和内心所愿。 

真正的勇敢，不是无所畏惧，而是心有牵绊却依然奋不顾身；真正的强大，不是身着铠甲，而是心怀善念且坚定向前。扬戈入行伍，便以生命护卫祖国；退伍归故里，便用热血守护人民。夏邦武，怀揣着最朴素的情感，用自己的实际行动，诠释了退伍不褪色的军人本质，将自己发光的“热血梦”镶嵌在无偿献血的寰宇里。