我们身边总有些人即使多穿衣、注意保养，也躲不过细菌病毒侵袭；而有些人看似大大咧咧，却从不被小病小灾困扰。显然，后者的免疫系统非常强大，牢牢守住身体的健康防线，不给疾病留一丝空隙。

那么，该如何增强自身免疫力，拥有强健的体魄？

来源：生命时报