孩子经常弯腰驼背

走路姿势怪异

高低肩......

孩子是在闹着玩？

不！

脊柱侧弯需警醒！

脊柱侧弯已成为继肥胖、近视后，我国儿童青少年健康面临的第三大“杀手”。

脊椎侧弯危害有多大？除了体态外观上的问题外，脊椎侧弯多半会引起长期的腰背酸痛，另外脊椎关节在长期受力不均之下，可能发生退行性关节炎；如果侧弯持续增大，可影响心肺功能；非常严重的畸形也可能会压迫神经根和脊髓，引起瘫痪。

我国脊柱侧弯发病率2%—3%，多在进入青春期后（10岁后）出现，近年来还提出了“早发性脊柱侧弯”概念（即0—10岁年龄段少儿的脊柱侧弯），流行病学一项调查显示，我国5—15岁孩子脊柱侧弯发病率为2.4%左右；8岁以前，男女发病率比为1:2，8岁以后则为1:8。（数据来源2020年11月中国妇女报）

很多家长看到孩子习惯趴桌子上，经常弯腰驼背时，都只认为是孩子的坐姿不正确，而忽视了孩子发生脊柱侧弯的可能性。

那如何发现孩子的脊柱侧弯呢？下面为各位家长提供了几个简单方法~

如果您的孩子有上述异常，建议前往相关儿童门诊就诊。

为什么我的孩子会脊柱侧弯？

脊柱侧弯分为先天性和后天性。先天性脊柱侧弯，即由于孕妇怀孕时有不良服药史、存在精神疾病或受环境等影响，在胚胎发育期就可能对胎儿脊柱生理结构造成影响，导致脊柱畸形。后天性脊柱侧弯，是由于肌肉张力不均、营养不良、创伤或姿势等造成的，最常见的还有不明原因的特发性脊柱侧弯。

那该如何预防孩子脊柱侧弯呢？试试下面的方法吧~

1、 站立不要弯腰驼背，别站三七步

2、 避免左右肩长时间背过重的东西

3、 正确坐姿（90/90/90），即背部与大腿、大腿与小腿、小腿与脚板呈90度垂直

4、 常做伸展腰背动作，对关节肌肉有好处，如游泳、吊单杠。

5、 多喝牛奶、吃小鱼干，适当晒太阳，帮助身体产生维他命D3，有益钙镁吸收。