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天热大量流汗,警惕低钾血症!补水同时别忘了补充这些微量元素!
时间: 2024-07-18 14:35:36 浏览次数: 来源:温州市卫生健康委员会 作者: 字号:[ ]

随着夏日炎炎,气温节节攀升,很多人都会感到全身乏力、胃纳不佳,尤其是户外工作者。这时,不少人都会以为是中暑了,其实不然,没准是低钾血症在作祟。

市区的王大伯是一位户外工作者,发现自己出现身体极度乏力、四肢抽搐等症状。起初,他以为自己中暑了,但120急救医生到达现场后,迅速识别出这可能是低钾血症的表现。此时,王大伯已精神萎靡,四肢持续性麻木,心电图监测显示出现心律失常。经过医生的紧急处理,王大伯被转运至医院,医生在途中向患者及家属普及了低钾血症的相关知识,提醒他们如何早期识别并应对这一状况。

无独有偶,28岁的货车司机小陈在搬运货物大量出汗后,突然感到四肢肌肉抽搐不止,心理恐慌更导致过度通气,痛苦不堪。120急救团队及时赶到现场,初步诊断为低钾血症,在给予心理安抚的同时,迅速将小陈转移至救护车内,予以对症处理并送往医院接受进一步治疗。经过纠正电解质紊乱的专业治疗后,小陈最终康复出院。

那么,为何流汗后会出现低钾血症呢?

急救医生指出,夏季高温下,户外工作者出汗量大增,汗液中不仅含有大量水分,还包括钾、钠、氯等关键电解质。如果这些电解质随汗水大量流失而得不到及时补充,或仅仅依靠饮用白开水是无法满足身体需求的,反而会加剧电解质的缺乏,从而引发低钾血症。

什么是低钾血症?

钾是人体不可缺少的一种微量元素,心脏跳动、神经-肌肉活动、呼吸等生理功能,都需要正常浓度的钾离子来维持。正常的血清钾浓度为3.5~5.5毫摩尔/升,低于3.5毫摩尔/升,人会出现肌肉无力、松弛、瘫痪等症状,甚至出现呼吸肌麻痹,严重时有生命危险。

为什么夏季容易得低钾血症?

夏日温度高,机体需要通过排出汗液达到散热效果,而汗液中的成分是水、钠、钾等,如果没有及时补充水分,可能会出现缺钾现象。长期处在炎热的环境下,可能会导致机体新陈代谢速度过快,进而导致钾的排出量增加,出现缺钾现象。相较普通人,患有高血压、糖尿病的老年人更容易发生低钾血症。

低钾血症的症状 :

低钾血症最突出的表现为四肢酸软无力,尤其以下肢最为明显,甚至手脚抽搐。严重时伴有心血管系统的功能障碍,如胸闷、心悸,甚至可能出现呼吸困难、严重心律失常、呼吸衰竭及心脏骤停等。

夏季如何预防低钾血症发生?

1.夏季应适当减少户外活动,避免剧烈运动,避免大量出汗,多食用含钾高的食物,如香蕉、橙子、哈密瓜、木瓜等水果,菠菜、芥蓝、苋菜等绿叶蔬菜的钾含量也很高。

2.对于户外工作者而言,在高温作业时不仅要做好防暑降温措施,更要注重电解质的补充。在高温环境下工作或运动后,应及时饮用含有适量电解质的饮料,如运动饮料或自制的糖盐水,以维持体内电解质的平衡,避免只大量饮用白开水等单纯补水。

3.有消化道、心血管、肾脏疾病及长期服用利尿剂等的患者,应定期复查电解质,检测血钾情况。

4.一旦出现软弱无力、恶心呕吐等不适症状时,应尽快呼叫120到医院就诊,查找病因,预防并发症的发生。