为帮助辖区青少年缓解压力，提升心理健康素养，引导青少年培养积极乐观的良好心态，近日，五马街道人口家庭协会联合路湾社区开展“向压力说OK”青春期心理健康教育主题活动。

活动现场，协会特邀青春期健康教育讲师潘老师主讲。为活跃现场气氛，潘老师以“传递电流”的破冰游戏开场，让参与者们互动交流、分享喜悦，青少年们也在轻松愉快的氛围中逐渐放松了心情，敞开了心扉。随后，潘老师围绕如何认识情绪与压力、正确面对情绪与压力、理解情绪与压力、引导情绪与压力等内容，用通俗易懂的语言，引导着青少年们加强对自我情绪和压力的管理。

最后，潘老师还分享了自己管理时间的方法，比如要提前制定好近期或长远的计划，要利用好时间的“边角余料”，让生命“升值”。

此次活动，不仅让青少年学会了解决问题、释放压力的方式方法，还提升了抗压能力和自身内在力量，助力青少年更好地学习、生活、健康成长。下一步，五马街道人口家庭协会将持续开展形式多样的教育活动，普及心理健康知识,守护青少年们的身心健康。