近日，桥儿头社区人口家庭协会在桥儿头居家养老服务中心开展了一场题为《春季养肝》的专题讲座。此次讲座特别邀请了南浦社区卫生服务中心副主任章月油医生作为主讲嘉宾，为社区居民带来了一场生动详实的中医养生知识讲座。

讲座围绕“春季养肝”这一主题展开，章月油医生结合中医理论和春季气候特点，深入浅出地讲解了养肝护肝的重要性及具体方法。她指出，春季是养肝的最佳时节，肝脏在春季容易受到气候变化的影响，因此需要特别注意调理。章医生从饮食、作息、情绪调节等多个方面，详细介绍了如何通过中医手段调理肝脏，预防春季常见疾病。   在饮食方面，章医生建议居民多食用富含维生素和纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，避免过多摄入油腻和辛辣食物。在作息方面，她强调了早睡早起的重要性，建议居民保持规律的作息时间，避免熬夜。此外，章医生还特别提到情志调节对肝脏健康的影响，鼓励居民保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

此次讲座不仅普及了中医养生知识，还倡导了“每个人是自己健康第一责任人”的理念。桥儿头社区人口家庭协会希望通过这样的活动，提高社区居民的健康意识，增强他们的自我保健能力。

讲座现场气氛热烈，居民们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。讲座结束后，许多居民还意犹未尽，围着章医生咨询相关问题。此次讲座取得了圆满成功，受到了居民们的一致好评。这场春日里的健康之约，不仅为居民提供了实用的健康知识，也悄然改变着他们的生活方式，进一步推动了社区健康文化的建设。