青春期是学生身心发展的关键阶段，尤其是面临毕业季，孩子们面对“成长”、“告别”与“诸多未知”的多重变化和压力下，容易产生情绪波动与适应压力。为帮助六年级学生平稳度过毕业季与青春期的双重挑战，加强青少年心理健康教育，帮助他们科学应对青春期变化，掌握情绪管理技能。近日，温州市鹿城区松台街道人口家庭协会联合庆年坊社区、瓯越小学丁字桥校区，共同举办“我是情绪的主人——毕业季心灵成长课”为主题的青春期健康教育讲座。活动特邀省级心理健康教育专家、国家二级心理咨询师、深耕青少年心理辅导领域10年的吴丽华老师主讲，130余名师生参与。

讲座围绕青春期身心变化、情绪管理与毕业适应三大主题展开，吴丽华老师通过问答形式、案例分析、互动体验，解析青春期生理变化（如身高、第二性征），认识变化是普遍现象，引导学生消除羞耻感，积极面对成长中的焦虑与压力。同时，吴老师还强调心理变化的共性：情绪波动、自我意识增强、对人际关系敏感。通过对生理与心理变化解析，教授学生如何应对学业压力、同伴关系及环境变化。吴老师还邀请了学生上台互动，体验压力管理实验，通过“吹气球释放压力”体验（吹胀气球象征压力，安全扎破模拟释放压力）。

吴老师全程以生动的案例与互动的的形式帮助学生建立健康心态，聚焦成长困惑，传递科学方法。通过将专业知识转化为体验式活动，既能缓解毕业焦虑，又能为青春期适应打下基础，帮助学生在笑声与思考中完成成长必修课。下一步，松台街道人口家庭协会将继续联合学校、家庭多方携手，共筑心灵防护网，让孩子以积极心态拥抱成长！