| 7月健康风险提示：夏日“炎”值爆表，防病“套路”要记牢！ |
七月的天，说变就变。随着气温节节攀升和雨水频繁“打卡”，各类病原体也开始进入“疯狂营业”模式。为了让大家安稳度过这个夏天，温州市疾控中心特意整理了这份“七月防病通关秘籍”。请收好这份指南，别让疾病打乱了你的夏日计划！ 01蚊媒传染病 健康提示： 1.清积水，灭蚊虫：每周检查并清除室内外积水容器（如花盆托盘、废旧轮胎、水桶），倒置存放，防止蚊虫孳生。 2.防叮咬，护自身：家中安装纱窗纱门，睡眠使用蚊帐；户外活动时穿浅色长袖衣裤，涂抹含避蚊胺（DEET）成分的驱蚊剂。 3.早就医，告行程：如出现发热、关节痛、皮疹等症状，立即就医，并主动告知医生近期是否有蚊虫叮咬史或疫区旅居史。 02肠道传染病 主要通过被污染的水、食物、手或日常生活接触传播，病原体包括细菌、病毒和寄生虫等。 常见类型：霍乱、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、伤寒、副伤寒、其他感染性腹泻等。 典型症状：主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、乏力等，严重者可出现脱水、电解质紊乱甚至休克。 健康提示： 1.“喝开水、吃熟食、勤洗手”：不饮用生水，不吃生冷、变质食物；饭前便后、加工食物前用肥皂和流动水洗手。 2.生熟分开，安全制备：处理食物的刀具、砧板、容器要生熟分开，避免交叉污染；食物要烧熟煮透，剩饭菜彻底加热后再食用。 3.患者管理：一旦出现腹泻、呕吐等症状，及时就医，居家休息；患者的呕吐物、排泄物需消毒处理，避免传染他人。 03食源性疾病 食源性疾病指通过摄食进入人体内的有毒有害物质引起的感染性或中毒性疾病。夏季是高发季节。 常见病因： 细菌性：沙门氏菌（禽肉、鸡蛋）、金黄色葡萄球菌（乳制品、熟食）、蜡样芽孢杆菌（米饭、炒饭）、副溶血性弧菌（海产品）等。 病毒性：诺如病毒、甲肝病毒等。 天然毒素：毒蘑菇、未煮熟的四季豆、发芽马铃薯、河豚鱼等。 化学性：农药残留、亚硝酸盐中毒等。 健康提示 1.选购正规食品：选择证照齐全的商家购买食品，查看生产日期、保质期，不购买“三无”产品。 2.妥善储存：易腐食品及时冷藏（5℃以下）或冷冻（-18℃以下）；熟食在室温下存放不超过2小时。 3.警惕高风险食品：不采食野生蘑菇、野菜、野果；不生食或半生食海产品；四季豆、豆浆等必须彻底煮熟。 4.保留证据：发生疑似食源性疾病，立即停止食用可疑食品，尽快就医，并保留剩余食物、呕吐物或排泄物样本，以便检测和调查。 04综合防护建议 关注疫情动态：出行前了解目的地传染病流行情况，避免前往高风险地区；归国后做好健康监测。 保持环境卫生：定期开展大扫除，清理垃圾死角，填平洼地，疏通沟渠，消除病媒生物孳生地。 增强个人体质：均衡饮食，适量运动，充足休息，提高自身免疫力。 科学应对：出现不适症状，切勿自行盲目服用抗生素，应及时前往正规医疗机构就诊，并遵医嘱治疗。 健康是幸福生活的基石。让我们共同行动起来，从自身做起，养成良好卫生习惯，科学预防疾病，共享健康生活！ 刊载此文为健康科普宣传用， 部分图片来源网络，非商业用途，仅作为科普传播素材。若有侵权，请联系删除 |
