2026年5月27日，邵长德完成了在温第200次献血，在温累计献血量41300毫升。在这里，他收获了许多快乐的时刻：“血站经常组织活动，认识了志同道合的人，大家在一起的时候，会感觉更有力量，我为自己也是无偿献血队伍的一员而自豪。”来温十余年，邵长德用一次次挽袖，让善意深深融入了脚下的这片土地。

回忆起初次献血，邵长德还清晰记得当时的心情。“最开始献血是2000年左右，当时是刚步入社会的热血青年，想要为社会做点贡献，帮助他人，就去献血了，献完了以后心里很开心。”这份快乐在他心中长久回荡，开启了二十余年的献血之旅。早年的邵长德是一名长途货车司机，在日升月落、车轮不息的忙碌里为生计奔忙。除温州的200次献血之外，他的献血足迹还落在大庆、内蒙古等地。他说，如果条件允许，他会在途经的地方献血。对路过的城市而言，他只是一个匆匆过客，但献血，让这条奔波的路上多了一份停留的意义。

为什么素未谋面，也愿意一次次挽袖献血？这并不是虚浮的善意，背后往往是一份希望我们都能生活如意的共情。这份共情贯穿邵长德的献血之路。邵长德坦言，“献血的直接动力，是彼时通过血站了解到血液紧缺，想要做点力所能及的事情。”开始献血的前几年，他都是捐献全血，而后随着无偿献血宣传科普的普及，他了解到了捐献血小板。“血小板能更有针对性地救治某一类患者，而这些患者中有许多罹患的是比较痛苦的疾病（比如白血病等癌症），这一点非常触动我。”罹患疾病、遭遇事故是痛苦的，血液对这些患者的救治至关重要。“献一份血就能少一份无助。”于是，他决定转向捐献血小板，让这份帮助走得更远。

“因为我自己有献血，感觉也是一个小小的宣传员，如果能带动一些人，或者哪怕改变一些人的顾虑和消极看法，也是有意义的。”邵长德不仅这样说，也这样去做。他努力带动女儿一起献血：“身体条件允许，我觉得可以鼓励她献一献。我跟她说，献完血，爸爸给你准备好吃的。”一起献血，除了给父女俩留下独特的回忆，背后还藏着一位父亲的拳拳之爱和殷殷苦心，“我希望能教会她，多做好事，多做有意义的事，为社会多做贡献。”温热的饭菜，温热的血液。在这样日常而温暖的家庭场景里，善良悄然传递。

“完成200次的这一天，过得比生日还要开心！”“完成（在温）第200次献血的那一天，我特别开心。血站工作人员准备了庆祝仪式和鲜花。平时工作忙，不怎么过生日，但这一天比生日过得还开心！”回忆起当天的场景，邵长德的快乐清晰而真挚。被问到以后的目标，他说：“不会特别去设定什么计划。我的目标仍然是下一次。身体允许我就去献，每一次都想当作第一次来看待。”尽管已经“身经百战”，每次献完血，他心里还是会涌起同样的悸动：“又能帮一个人了！”

“我只是略尽绵薄之力，好事是做不完的，也不可能只靠一个人，我就一步步慢慢来，力所能及地去做。”邵长德笑着说。“你走的每一步，每一步都算数。”年复一年，他用一次次挽袖栽下一颗颗种子，回过头已是绿树成荫。